SUPERFOOD AÇAÏ SKÁL MEÐ GRANOLA
Fyrir matarunnendur er mataræði upplifun og augnablik til að njóta. Þetta snýst ekki bara um að fylla magann heldur líka að heilla skynfærin. Açaï skálin gerir einmitt það. Þetta er uppskrift sem gleður bæði augun og munninn.
Hvað er açaï?
Açaï er lykilatriðið í þessari uppskrift en þessi ofurfæða er fyllt með andoxunarefnum og góðri fitu. Hráefnin eru til að lækka blóðsykur og örva ónæmiskerfið í leiðinni.
Þegar það er parað við próteinríka jógúrt og trefjahlaðið granola, skapar þessi açaï uppskrift morgunmat sem er bæði ánægjulegur og góður fyrir heilsuna þína.
Við skulum skoða açaï uppskriftina okkar…..
Innihaldsefni:
- 150 g af jógúrti + 1 matskeið af açaï dufti
- EÐA 150 g frosinn açaï
- 150 g af frosnum berjum
- 1 frosinn banani
- 1 matskeið af hnetusmjöri
- 30 g af granóla
- Önnur hráefni: Fersk jarðaber, hindber, bláber og goji ber
Fyrirmæli:
- Byrjaðu á því að blanda jógúrti, açaï dufti eða frosinn açaï með frosnum berjum, frosnum banana og hnetusmjöri þar til blandan er orðin slétt. Ef þú gerir útgáfuna án jógúrts og blandarinn þinn glímir við frosna ávexti skaltu bæta við örlítið af vatni eða mjólk til að koma blandaranum af stað.
- Hellið berjablöndunni í skál.
- Næst er kominn tími til að gefa sköpunargáfu þinni lausan tauminn með öðrum innihaldsefnum! Raðið jarðaberjum, hindberjum og bláberjum ofan á açaï blönduna. Úrval af berjum stækkar ekki aðeins bragðskynið heldur eykur einnig andoxunarefni innihaldsins.
- Fylgdu á eftir með því að strá rausnarlegu handfylli af granóla ofan á. Turtle Power Granola Nuts & Seeds.
- Að lokum skaltu dreifa nokkrum goji berjum yfir toppinn.
Ta ta og Açaï skálin þín er tilbúin.
Við getum ekki beðið eftir að sjá sköpun þína í skálinni! Deildu myndunum þínum á Instagram og merktu okkur @numereitt
