Magnesíum er fjórða algengasta steinefnið í líkamanum og það á þátt í yfir 300 lífefnafræðilegum ferlum.
Magnesíum spilar einnig lykilhlutverk í taugaleiðni, vöðvasamdrætti, myndun beina og tanna, efnaskiptum, orkumyndun og heilbrigði hjarta og æðakerfis. Rannsóknir hafa þó sýnt að 75% fólks innbyrði ekki ráðlagðan dagsskammt (RDS) af magnesíum. Magnesíum tuggutöflur eru bragðgott bætiefni sem hjálpar þér að viðhalda eðlilegu magni magnesíums í líkamanum.
Magnesíum tuggutöflur:
Magnesíum:
Fyrir hverja: